生完孩子小腹大,用什么方法能快速减下去?

学霸的芯  2023-5-8

求个有效的办法

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抛下我   2023-5-8
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第一步,首先要控制饮食,尽量不要吃太多,少吃点,时间长了自然会瘦;
第二步,做仰卧起坐,这个是很靠谱的事,只要你肯坚持。最好不要用减肥产品,或许能很快的让你瘦,但是也能很快再让你胖回来。
念浅伤   2023-5-8
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有肚子,除单纯的胖,就是生产后的内赃下垂导致的大肚子。避免产后内脏下垂,尽量别拿重物、弯腰等活动,另用收复带,用几天得稍稍松动哈,让腹肌更容易恢复。
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