肠胃不好通常可以调整饮食改善。肠胃不好时，在饮食上要以清淡易消化为主，避免吃刺激和辛辣的食物，同时过热或过凉的食物也会刺激肠道，影响肠道的蠕动。同时也可以通过对腹部按摩，加速肠道的蠕动，可以帮助肠道的吸收与代谢，有助于恢复肠道的功能。如果肠道功能特别差，可以到医院进行专业检查，针对病因作出针对性的治疗。
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肠胃不好通常可以调整饮食改善。肠胃不好时，在饮食上要以清淡易消化为主，避免吃刺激和辛辣的食物，同时过热或过凉的食物也会刺激肠道，影响肠道的蠕动。同时也可以通过对腹部按摩，加速肠道的蠕动，可以帮助肠道的吸收与代谢，有助于恢复肠道的功能。如果肠道功能特别差，可以到医院进行专业检查，针对病因作出针对性的治疗。
肠胃不好可以选择饮食的调整，比如说清淡易消化的食物。比如说粥类、面食或者是汤类等，也可以选择膳食纤维丰富的食物，比如说绿豆、燕麦以及荞麦等。也可以坚持做一些户外的活动，能够提高身体的素质，促进食物的消化，提高消化系统功能。