女生,父亲管太严了怎么办?

lifei处女  2月前
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我步入青春期,脾气稍比平常变化,又内向,心理经历了很大变化,抑郁了数次、焦虑症,孤僻(心里变化没有和父母交流过),变得脾气暴躁,但是经过一段时间,我慢慢在改正,可是我爸却认定我一辈子就是前段时间我叛逆的样子了,他在我看来比较迂腐,特别古板,他不信什么青春期,觉得人长什么样就什么样了,不会改变,所以他想靠自己所谓的能耐改变我,连我自己的一辈子他都给我规划好了,早上提前一小时(四点来钟)看着我起床,晚上十二点睡,就是怕我玩儿手机,觉得我看手机就一定在玩,有一回我起床稍早了点,就坐在椅子上用手机背单词(百词斩),他过来跟我说我大早上起来就抱着手机玩,我五点多起来在哪儿背单词就被他这么冤枉,委屈自然有,也不愿意跟他解释了,他也不会听的。
他一天天那么盯着我,尤其有时候连衣服我都不方便换(家里就两间屋,没自己独立的卧室)
他除了批评还是批评,我说我想等我弟上了小学有空给他补补课,他就说我自以为是,说我太骄傲了,觉得有点成就就洋洋得意,我说什么了?招他惹他了?我给我亲弟补习跟骄傲有半点关系吗?他就是见不得别人好,一天卖弄他年轻那点所谓的风光事,打了人挑了事还觉得自己了不起,不觉得自己在做违法乱纪的事,反而觉得自己很风光,以前他没事踹死狗打死猫这种残忍的事我都不愿意说他,毕竟是亲爹。
直到他的专制主义已经干涉到我的生涯,实在受不了了,我想考外地高中,不让考,他说白了就是懒得找,由于这些心理疾病我已经退步了,我不想耽搁了,他却还想那链子牵着我走,牵着我去他想去的地方,他想走的路。
我该怎么办?置之不理还是主动改变现状

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