你也就是比较在乎自己而已，根本不是什么恐惧症，别自己把自己当病人。

    不必要求自己和别人相处得多么融洽，你不伤害别人，别人也不伤害你，就很好了。在乎自己就在乎自己吧，你可以多想想自己的长处，肯定有比别人强的方面，想想自己能做好什么，就多去做什么，体验到进步和成功，就会有自信。

    我以前和你一样的，克服了好长时间才好的，越害怕的事情，越逼着自己做，不要怕出丑，进去找了就是成功，干不好也没关系，不是谁生来就会的，慢慢学被，实在不行，就想象成进去干别的，不是去应聘会好点，因为我自己知道干害怕是没用的，还不如行动起来，我现在虽然没有全好，但是还是勉强能应付日常社交的，也工作了，比较稳定。