如果患上了关节炎的问题，首先推荐吃的就是含钾的水果了，这实际上也是属于能够帮助治疗关节炎问题的一种食品。在香蕉中是含有丰富的维生素B6、叶酸存在的，同时维生素C也很丰富，是很容易就可以被我们人体消化的，同样也属于可溶性膳食纤维最主要的一个来源了。

食补比保健要好得多。
例如补钙，钙含量高但不吸收，可以选择吃黑芝麻和喝牛奶。
年长的人和儿童一样，体弱多病，消化吸收能力差。
大夫不会给孩子推荐保健品不是吗，所以老人也一样。
科学进食比营养与健康食品更有效。

建议可以吃些甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸
关节炎吃什么水果？水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、樱桃、荔枝、橘子、梨、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣等，而且这些水果