看久了电脑,眼睛太干了,要怎么缓解

向上  2021-7-28
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看久了电脑,眼睛太干了,要怎么缓解


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我飘了   2021-7-28
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可能是因为长期劳累、熬夜、过度使用眼睛和缺乏户外运动,导致视力疲劳和干眼症。建议戴屈光正确,合适的框架眼镜,保持心情愉快,注意休息,注意眼睛使用,尤其是手机和电脑。如果工作中无法避免,建议40分钟左右休息5~10分钟,看向远处,做眼热敷和眼保健操,同时使用缓解视力疲劳的眼药水,如贝复舒滴眼液,多喝水。

fit   2021-7-28
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及时闭上眼睛休息。经常看电脑觉得眼睛干的时候,眼睛在抗议。这个时候需要闭上眼睛好好休息,让眼睛及时休息,有利于缓解眼睛干燥。

远眺。常看电脑感觉眼睛干涩时,这是因为眼睛长时间盯着电脑屏幕造成的。此时可进行远眺,进行远距离凝视,也有助于调节眼睛。

做眼保健操。经常看电脑觉得眼睛干的时候,也可以做眼保健操,可以促进眼睛周围组织的血液循环,有利于缓解眼睛疲劳和干燥。

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