如果你在骑自行车的过程中遇到这种情况，不要用手揉眼睛，而是让你的眼睛快速流泪，用眼泪冲洗异物。如果不是在家骑自行车，可以用清水快速冲洗眼睛，冲洗眼睛里的异物。若仍未清洗干净，感觉眼睛有异物，可请他人帮忙扒开上下眼皮。转眼，让别人看看里面有没有异物，有的话可以适当用棉签，非常轻柔的动作把异物擦掉。

不要耽误时间，赶快去医院。

如果沙子在眼皮里，你的方法没用，要去医院让医生帮你拿出来。

如果沾在角膜上，应该赶紧去医院，自己是做不到的。

假如你不想去，先把眼皮翻过来，看看上面有没有什么东西。或者用一盆干净的水把眼睛放在里面轻轻眨眼试一下。