早晨睡不着和早醒一般见于焦虑状态，也是焦虑引起的失眠。

如果入睡困难，考虑抑郁引起的失眠，无论是焦虑还是抑郁引起的失眠，都需要抗焦虑和抑郁治疗来改善睡眠。

如果是焦虑引起的失眠，还会伴有抑郁、兴趣下降、学习能力下降等症状。此时建议口服睡眠药治疗，帮助舒适睡眠一段时间，缓解焦虑和抑郁，从而轻松入睡。

你已经习惯了每天早上起得这么早，想睡也睡不着。

人的作息时间，规律，有生物钟，你的生物钟已经形成。

你可以试着改变，下次睡得晚一点，很困很累，然后醒得也会晚，慢慢的习惯会改变。