在这种情况下，最简单的招式就是最厉害的招式。对面同事不合理的请求，说明原因，直接拒绝，你知道，对于帮助这件事，你帮助他们是情分，不帮助他们是本分，你没有做错什么，不要被所谓的道德绑架。

敢拒绝别人，你会得到更多同事的尊重，有更和谐健康的人际关系。你要让别人知道你的帮助不是随便的，你没有义务帮助别人。

首先，了解求助者的出发点。他的出发点是好是坏？友好还是恶意？其次，这个不合理要求的实现对你自己有多大影响。举手之劳还是要费九牛二虎之力。最后，在情感上，你愿意还是不愿意完成这个不合理的事情！由于合理或不合理的定义，每个人的角度不同，结果也不同。