首先稳定自己的情绪和老公的情绪，给自己时间去了解老公和小三的情况，分析是谁的问题。
不要以为老公出了轨就是他的问题，如果真的想挽回这段婚姻就好好交谈一下。能解决的就快点解决。

好好反思一下自己多年来在婚姻中的角色，找出自己的原因，审视自己对婚姻的态度。如果是因为第三者的原因，你就需要想办法劝退第三者。改变你对你老公的态度，先让你们的关系有所缓和。