你好，如果遭遇家庭暴力，建议你第一时间去报警。如果你不方便报警，你可以让你的近亲向居民委员会、村民委员会、妇女联合会和其他单位投诉、反映或寻求帮助。也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。

你可以起诉父母的家庭暴力。如果自己的利益受到父母的侵犯，其他利益相关者可以代表自己起诉父母，并要求停止侵权行为。不过要收集证据，如视频，你也可以选择向警方报告每一次家庭暴力，让警方成为证人。