如何利用独处时间提升自己?

yvw@11.co  7月前
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hsv@qq.co   7月前
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我觉得提升自己最好的办法就是多看书多运动。
我记得有一位老师说过,我们在生活中遇到的问题和困难,书中的人物都遇到讨,那么当你在遇到同样问题的时候,不妨想一想书中的人物是怎么处理和解决的。
对于工作,人际关系,情感等等问题,都有相对应的书籍和人物,我觉得有些书是值得细细揣摩的。
而运动呢,对于我们来说,保持形体的最经济的方式或许就是运动了,运动能分泌多巴胺和内啡脑,这是一种能让自己开心的高级的快乐。
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